2014-01-14

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陰ヨガ

1月13日 26日(日)に陰ヨガ1DAY レッスンをやります! 陰ヨガというネーミングがなんとなくなじみにくい人もいるかもしれません。 座位や仰臥位(あおむけ)腹臥位(はらばい)などでポーズを長くとる、大変ゆっくりとしたヨガです。 立位で行...
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