2014-01-29

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新年会

1月29日 インフォメーションにアップしてあるとおり『楽々フィットネス萩原組』新年会を2月14日に開催します。 木曜クラスの富岡さんと小林さんが計画してくれました。 日々のレッスンではメンバーさん同士がゆっくり話す時間がありません。 他の曜...
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陰ヨガ 1dayレッスン

陰ヨガ 1dayレッスン 肝臓(胆のう)大腸・小腸の経絡にフォーカスした内容でした。 レッスン中にトイレに行った人が3人も! 通常のレッスンで行っているヴィンヤサや立位ポーズは主に筋力アップの効果があるのに対し陰ヨガは、内臓の働きを高める...
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