動の瞑想

6月12日
暑い日が続いています(*_*;
関東は今日梅雨入りしたらしい
暑さにさらに湿度が加わっています
マスクをしているとさらに暑苦しく、マスクが苦手な人にはつらいですね
先週は30度超えの日中に走りました
以前に熱中症危険情報が出ていたお昼頃に走っていて身の危険を感じたことがあったので
今年もそろそろ日中はやばいですね
(マスクで走っています)
で、おとといから朝ランにしました。
今朝は9kmちょっと
朝日を浴びながらのランニングは爽快そのもの!
走るの大好き(*^^*)
やはり好きはやめられません(^_-)-☆
ヨガが静ならランニングは動
ランは動の瞑想です
静と動で私の中のバランスが保たれています

タイトルとURLをコピーしました