2021-09

未分類

高齢者の運動教室

介護予防運動、ロコモティシブシンドローム予防、認知症予防、筋トレ

お彼岸

穏やかな晴天のお彼岸 愛猫たちのお墓の周りには萬壽釈迦の花がきれいに咲いています。 萬壽釈迦=ヒガンバナ お墓にはミイタ、姫、海の3にゃんが眠っています。 いつも私を見守ってくれています。
ヨガ

股関節をゆるめる、ほぐす、つまりや痛みを解消する

9月12日 『股関節をゆるめる、ほぐす、つまりや痛みを解消する』 酷暑が続いた後一気に気温が10度以上下がり、それまでの最低気温が最高気温になりました。 そして長雨。。。。。今年の夏は本当に雨が多いです。 さ...
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