北風に負けるな

毎日が飛ぶように過ぎていき、1月も半分過ぎようとしています。

2022年の仕事始めはボクササイズからでした。

エアロビクスと同じ有酸素運動のエクササイズです。

エアロビクス系は気持ちが上がっていいですね(^^♪

 

寒さが厳しいことや相変わらずのコロナのことなどで引きこもりがちな今、

気持ちがネガティブになっている人が少なくないようです。

遠くに出かけなくても、外に出て青い空や白い雲を眺め、

陽の光を浴びるだけでも気持ちは変わります。

私は北風に向かって走っている時、肌に突き刺さるような風を感じる時、

生きている、と感じます。

 

ほんの少しのことで心のありようは変えることができます。。

 

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