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ジメジメ気分を吹きとばそう

7月2日 今日は梅雨の合間の晴れ間でしたが、今年の梅雨は毎日しっかり雨! 梅雨の時期は心もジメジメしてなんとなく憂鬱な気分になりがちですね ジメジメ気分を吹きとばそう!ということで ヨガは梅雨の時期におすすめのスーリヤ・ナマスカラ、スーリヤ...
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白加賀梅

6月15日 今年も白加賀梅をたくさんいただきました! 今年は大好物の梅酒梅を作ってみます(^^♪
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動の瞑想

6月12日 暑い日が続いています(*_*; 関東は今日梅雨入りしたらしい 暑さにさらに湿度が加わっています マスクをしているとさらに暑苦しく、マスクが苦手な人にはつらいですね 先週は30度超えの日中に走りました 以前に熱中症危険情報が出てい...
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6月\(^o^)/

6月3日 6月になりレッスンが再開されました♪ 左のプーさんが付けているのはフェイスシールドです。 これをつけてエアロビクスします! このフェイスシールドは業者さんが作った本格的なものです。 介護予防運動の現場でいただきました。 とても重...
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やっぱりストイック女子

5月31日 29日(金) 南コース 往復 8,05km 今日 北コース 往復8,11km 5月走行距離 99,95km 1日10kmは走りたいのだけれど、今のところは8kmまでと決めています(-_-;) 1日おきに8kmはノンストップで...
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ストイック女子

5月28日 ほとんどのレッスンが再開し、もう少しステイ・ホームでよかったかも なんて思ったりしています ステイ・ホームで家にいる時間が長かった時・・・・・ エアロビクス系が休みになったことでエネルギーを持て余して私がしたことは ・・・・・外...
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出張ヨガ

5月21日 特定都道府県を除く全国に緊急事態宣言の解除が14日に出ました。 さっそく、と言っていいのでしょうか 出張ヨガの依頼がありました\(^o^)/ 8月の予定です♪ コロナの時代 新しい生活様式での出張ヨガ☆彡 今からわくわくします(...
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stay home おうち時間の過ごし方 その1つづき

5月8日 続いて やっぱりディズニー\(^o^)/ ディズニーアニメの王道のアラジン、ライオンキングの実写版 こちらも昨年6月と8月にシネコンで観ました! もう素晴らしいの一言! 暗記するほど何度も観ています! ディズニー映画は音楽の素...
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stay home おうち時間の過ごし方 その1

5月1日 4月17日から5月6日まで緊急事態宣言が発令され外出自粛が続いています さらにあと1ヶ月ほど延長される見通しのようです 外出自粛!家にいて人との接触を8割減らす stay home とにかく家にいるようにと stay home ...
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結局アナログなものに

4月25日 2wほど前に高齢者施設からの依頼でYouTubeに動画をアップしましたが 施設の職員さんたちが多忙をきわめ 高齢者のみなさんを1室に集めて動画を再生する、ということができず 結局アナログなものに替えました。 高齢者施設ではコロナ...
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誕生日(*^^*)

4月21日 今日は愛猫 陽(はる)6歳の誕生日(=^・^=) 野良猫のお母さんがへその緒でつながったままの子猫4匹を放置 育児放棄です! 保護した人がへその緒を切り、赤ちゃんたちをお湯で洗い 3時間おきに哺乳瓶でミルクを与えティッシュでお...
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ランブルローラー

4月16日 2014年に買ったランブルローラー 毎日のように愛用しています。 筋膜リリースには今では欠かせない愛用グッズ♫ 硬質なので慣れるまでは痛いですが慣れるととても気持ちいい(*^。^*) ロングサイズなのでヨガマットの幅より長く全...
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みんながやるといやになっちゃう

4月7日 国がやっと、本当にやっと、緊急事態宣言を出しました。 何をするにも後手後手の安倍政権。 私は左ではありませんが自民党支持ではない。 特に安部政権はノー。断じてノーです。 2014年の東日本大震災の時は民主党政権でした。 当時の管首...
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最善のものを希望せよ。しかし最悪のことに備えよ。

3月28日 コロナのニュースが日常茶飯事となり、 今日は新たな感染者が〇〇人 と聞いても驚かなくなりました。 楽々フィットネス萩原組では影響を受けずにレッスンをしています。 そんな中で『コロナウィルス感染拡大防止のための自粛』について レッ...
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マイラブリーにゃんこ💙

3月14日 コロナでストレス受けているみなさん、可愛いマイラブリーにゃんこたちで癒されて(*^-^*)
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マスクでエアロビクス

3月10日 コロナウィルスの勢いが止まりません。 小中高校は休校となり、大きなイベントの中止、外出の自粛が続いています。 楽々フィットネス萩原組では感染拡大の防止のために 窓を開放、隣の人との間隔を空ける、参加者のみなさまにはマスクの着用を...
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見ないで聴くこと♫

3月4日 エアロビクスのレッスンでは、たいていマーチ(その場足ふみ)から入ります。 ここで足が合わないとその人はそこから先に進めません。 インストラクターにとっては参加者の見極めになります。 最初は合っているのにだんだん動きがずれてくる人が...
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おうち時間

2月24日 元々インドア派、おうちにいるのが大好きなので 1日中1歩も外に出なくても全く平気、と言うよりずっと家にいたい 何よりも、この子たちとずっと一緒にいられるのがしあわせ ワンちゃんネコちゃんと生活したことのない人は 『癒し』の対象と...
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ヨガしましょう♪

2月22日(猫の日) 新型コロナウィルスの勢いが止まりません。 白鴎大学の岡田晴恵特任教授によると、国内の感染者はすでに万単位だそうです。 「不要不急の外出は控えるように」という厚労省の呼びかけにより、各地でイベントなどが中止になり、東京マ...
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新型コロナウィルスとインフルエンザ

2月5日 新型コロナウイルスの流行が止まりません。 2月5日現在、中国国内の患者数は2万4324人、490人が死亡した。さらに中国本土以外の26の国と地域で180人の感染者が確認されている。 日本は政府の対策が甘く、後手後手になったことで中...
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