群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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前橋市のカルチャー教室『楽々フィットネス萩原組』 お手軽なヨガ、ピラティス、エアロビクス、ボクササイズで楽しく汗を流しませんか? まずは体験レッスンでお試し頂けます♪

2014年12月アーカイブ

十七回忌

12月31日

今日は初めて飼った猫、ミータの十七回忌です。
20年前の夏、当時庭に建ててあった物置の下の地面とのわずかな隙間に、小さな小さな仔猫を見つけました。
気になっていたものの猫を飼ったことがないので、近くに食べ物を置いて数日様子を見ていました。
人に慣れていないためそばに行くと隠れてしまうので、食べ物を少しずつ家の近くに置くようにしました。
その子が物置の下から出てきたとき、眼が合いました。
その瞬間ピピッと電気のようなものを感じ、私はその子を抱き上げていました。
体は土や枯葉やゴミだらけで、ノミのような虫がたくさんついていました。
獣医さんに連れていき、きれいにしてもらいました。
生後2か月ぐらいの男の子でした。わが家の一員になりました。
3年後の12月31日の午後、事故死しました。

猫は大変霊性の強い生き物です。魔性の動物などと言われるのもそのためです。
人間には感じることができない波動を感じることができます。
予知能力があります。
ミータは亡くなる数時間前に自分の死を予知し、そのことを私に伝えていました。

わずか3歳でこの世を去りましたが、3年間この世に下りて私のそばにいるよう神様が決めたことなのです。そして彼の役目を終えて戻っていったのです。
姫も海も同じです。

20年前はスマホなどなく、パソコンは使っていたもののデジカメとパソコンをつなぐことをしていなかったので、ミータの写真はごく少なくて残念です。
キジ 茶トラ白で耳と目が大きいかわいい子でした。
写真はお気に入りの出窓でねんねしているところです。

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毎年大みそかは11時半ごろに近くの神社に初詣して御神酒を飲み、除夜の鐘を聞いて新年を迎えますが、海が亡くなり服喪中なので静かに過ごします。
お正月もしません。

みなさまには良いお年をお迎えください。

2014 忘年会

12月30日

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毎年30日に行う1年の締めくくりの忘年会(#^.^#)
今年もやりましたよ☆

前橋の街中の居酒屋はどこも満席で、入れない人たちが大勢うろうろしていました。
店内もぎっしりでかなりのにぎやかさ。

楽しい楽しい時間でした(*^。^*)

マイハニー

不思議なことがありました。
居間のフローリングの床にマイハニーのおひげが落ちていました。
亡くなって間もなく2か月です。
しょっちゅう掃除機をかけ、普段の掃除も冷蔵庫やソファーなどを動かしてしています。
今月中旬には大掃除もしました。
いつも、髪の毛1本すらないほどきれいにしています。

それなのに愛猫 海のおひげが!しかも落ちていたのは部屋の隅ではなく、ほぼ真ん中に近いところです!
やはり・・・・海はいるのです。
霊性の弱い私には感じることができませんが、私のそばにいるのです。
これまでもそんな気配を感じることがありましたが、はっきりと確信しました。
おひげは大事にとってあります。

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柚子

柚子をたくさんもらったので柚子の蜂蜜づけを作りました。

皮は千切りにします。私はアバウトなのでちょっと太めですがもう少し細い方がいいかな。
種を取り、実は細かくほぐします。

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皮と実を混ぜます。

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保存用の瓶などに、柚子と蜂蜜を交互に重ねるように入れます。
蜂蜜はかなりたくさん使います。
私の蜂蜜消費量はすごいですよ。
冷蔵庫で2週間くらい寝かせます(時々振って混ぜます)

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用途はたくさんあります。

お湯で溶くと柚子茶に。風邪予防で有名ですね。

焼酎に入れて柚子焼酎に。お湯割りに入れてもグーです。体がポッカポカになります(#^.^#)
柚子入りのお酒は動脈硬化や貧血の予防に効き目があるといわれます。
ヨーグルトと混ぜてもおいしいしサラダのドレッシングに混ぜても(^_-)-☆

種も使えるんですよ!
柚子の種を水につけるとドロッとした成分が出てきます。
大変保湿力が強く、肌あれをなおおし、肌をしっとりなめらかに美しくする働きがあります。
(柚子入りの化粧水とか売ってます。)
種の3倍のお水に入れて1日おけば使えます。
私は手やボディに使っています。

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栄養価は、果肉より果皮のほうが比較にならないほど高く、とくにビタミンCの含有量は柑橘類の中ではトップクラスです。
また、ビタミンB1、B2、鉄分、カリウム、カルシウムなども含まれています。

捨てるところがない、素晴らしい果実です。

メリークリスマス

12月25日

メリークリスマス(*^。^*)

チーズケーキファームのXmas ショコラドゥーブル
昨年はシフォンだったので今年はチョコレートにしました。
濃厚だけど甘すぎない大人の味でした(^^♪

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外壁のアートがお洒落でかなり目立つ外観です。
暖かくなったら屋上でお茶したい(^^)/
夜も赤い屋根と看板が目立ちます。
おかげさまでスタジオへの入口をまちがうことがなくなりました。

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ただ、カフェのラストオーダーが19:30まで(+_+)
会社帰りには無理です。夜のデートにも無理です。
お勤めの人は休日しか行けません。

クリスマス・プレゼント

12月22日

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毎週運動指導に行っている、高齢者共生住宅(ケアハウス悠々くらぶ)の人たちから、クリスマスプレゼントをいただきました。

みなさんの共同制作のインテリアグッズです。
お花は縮緬の椿です。
実物は写真よりずっときれいです。

ありがとうございました。

チーズケーキファーム&ライトフードカフェ

12月21日

チーズケーキファーム併設のライトフードカフェの店内の様子をご紹介します。
(開店前に撮らせて」いただきました。)

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ゆっくりくつろげるソファー席もあります。

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シックで落ち着いた空間です。

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ランチセットメニュー

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他にもパスタ、カレー、サラダ、スープ、パンメニューも数々あります。
お米は5分づき米、15穀米、白米のミックス、野菜は自社工場で作っている新鮮野菜です。
どれもとってもおいしそう( ^)o(^ )

迷った結果、10食限定のおにぎりプレートにしました。
肉類がきらいな私には嬉しいメニューです。

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写真ではわかりにくいですが、コーヒーはとっても大きいカップに入っていて普通の2倍くらいあります。

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今度はカレーが食べたいな。

みなさんもぜひ行ってみてください。
1度行くとまた行きたくなる空間です。

ピラティス

12月20日

来年の3月13日 出産予定日のピラティス・セキスイハイム教室の美紀子さんが今日のレッスンでしばらくお休みとなります。
復帰は5月を予定しているそうです。

彼女はリバーフロント時代からのメンバーさんなので、8~9年のお付き合いです。
まだ30代前半なのですがパートナーが割と年上ということで、早く子供が欲しいと願っていました。
ですから今回の妊娠はとてもとても喜ばしいことです。
大きくなったお腹でピラティスを続けてくれたことを大変うれしく思います。
ピラティスを続けてきた自信が出産=経験のない体験への自信につながります。

ピラティスは妊婦さんにも適したエクササイズです。
同じ教室の麻理子さんも妊娠8か月まで続けました。そして安産でした。

美紀子さんもきっと安産で可愛い赤ちゃんと対面するでしょう。

マイハニー

12月14日

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今日は愛猫 海の六七日です。
家には生後6か月で亡くなった子供の仏壇がありますが、海が大好きだった場所、若くて元気だったころはネコタワーがあった、居間の陽ざしが降りそそぐ窓際に仏壇をあしらえました。
位牌も作りました。
ネコちゃん用の仏具は、海のカラーの白にしました。


敬虔な仏教徒ではありませんが、私が二十歳の時に亡くなった母、続いて子供、父、結婚していた時に夫の父、と何度も身内の死に立会い見送る立場となり、お寺やお経が身近なものになりました。
般若心経に関する本も読みました。

そして、3人の可愛い愛猫たちの死。

これだけ看取りをすると月命日や年回忌も結構あって、否が応でも『生と死』みたいな哲学的?なことを考えたりします。

仏教やヒンドゥー教では人や動物は死後、カルマ(業)により、輪廻、転生を繰り返します。
ユダヤ教やキリスト教、イスラム教では転生を全く認めないことは周知の事実ですが、どんな宗教でも「死後の魂」の存在自体は認めています。

私自身はアストラルな世界を信じているし、すぐそばに波長の違う世界があることを確信しています。

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本山博博士の『輪廻転生の秘密』
前にも書きましたが本山博博士は陰ヨガのポール・グリリーやサラ・パワーズの師です。
陰ヨガから本山先生に興味があって以前にこの本を読んだのですが、アストラルな世界には科学的根拠があるようです。

料金について

料金・入会について

料金や休会などの規定はホームページの『ご案内・料金』のカテゴリに載っているのですが、読んでいないのか理解していない方がいらっしゃるようなので、ここに書きます。


入会金無料、 1レッスン1600円×2か月分を前納(日曜クラスは1750円)
ドロップイン(1回ごとの参加)1800円。
夢スタジオとセキスイ教室は料金が異なります。

全クラス休会費2000円/月(事前申告に限る)退会後の再入会は入会費3000円。
レッスンに出られなかった場合は他のお好きなレッスンに振り替えできます♪
夢スタジオ・セキスイ→ 総社町スタジオへの振り替えは1回/月のみとします。
日曜エアロビクスへの振り替えは差額が必要となります。
体験随時(1回のみ1600円) 総社町スタジオはヨガマット常時レンタル無料です。
セキスイハイム教室はヨガマット各自持参です。