群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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前橋市のカルチャー教室『楽々フィットネス萩原組』 お手軽なヨガ、ピラティス、エアロビクス、ボクササイズで楽しく汗を流しませんか? まずは体験レッスンでお試し頂けます♪

2016年08月アーカイブ

広告写真撮影

8月29日

楽々フィットネス萩原組 ヨガ の広告を載せるための写真撮影がありました。
時間的な制約があり、撮影は今回も月曜日になってしまい"(-""-)"
月曜のメンバーさんには申し訳なく思っています。

春はぐんま読売の月刊ライフでしたが、秋は上毛新聞の冊子「Deli-J」10月号(9/25発行)に載ります。
紙離れが加速し新聞を取らない家庭が増えている中、少しでも多くの人の目に留まってくれたらいいなと思っています。

そして、仲間が増えたら・・・・・

メンバーさん紹介

8月26日

台風が近づいて不安定なお天気が続いています。
気圧の変動は自律神経も変動しやすく不安定になりやすいです。
体を動かして心もすっきりリフレッシュしましょう。

さて、今日は長く続けてくださっているメンバーさんの紹介です。

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仲良し二人組のユウコさんとカオリさんは木曜ヨガクラス。
在籍はかれこれ4年近くになります。
二人とも多忙で、いつもぎりぎりに、いえ、ヨガが始まってから駆け込みます💦
他のメンバーさんに比べて来られない日も多いです。
それでも続けています(*^。^*)

二人を見ていて、入った頃より確実に変わったと感じます。
素敵に変わりました。
元々魅力的なお二人ですが、心と体に柔らかさが備わってさらに素敵に変わったと思います。

新メンバーさん

8月23日

またまた新メンバーさんの紹介(^o^)/
下のマユミさんより1か月早い6月入会でした(^^;

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ダイナミックなポーズがばっちりキマっています。
とても柔軟性があり、筋力も強く、バランス感覚も優れていて、恵まれた身体の持ち主です。
明るいキャラも魅力的な男性です(*^-^*)

男性はなかなか長続きしないのですが、「できる限り続けるつもり」という嬉しく力強い言葉をもらいました。

ストレス社会に生きる男性にこそ、ヨガをやってストレスフリーになっていただきたいです。
男性メンバーさん、絶賛募集中です!

新メンバーさん

8月19日

新メンバーのマユミさん(^^♪
火曜のヨガクラスに6月入会しました。
マユミさんは高崎在住、ダンスが趣味で毎週ジャズダンスの練習にみどり市まで通っています。
各市町村のお祭りなどのイベントなどにも出ているそうです。

(かつての私もそうでした)

ダンスをしているだけあってポージングもキマっています(*^。^*)

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明るくてとってもポジティブ!こういう人大好き(*^^)v


マユミさんから軽井沢のおみやげをいただきました。
信州特選 THE軽井沢ビール!
暑いこの時期にまさにど真ん中(^_-)-☆
ギンギンに冷やしていただきます(●^o^●)

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復帰

8月11日

病気のため4か月休会していたメンバーさんから、9月から復帰するとの連絡が来ました!
嬉しかったです。とても嬉しかった。
いつ、どんな連絡が来るかと、心配な毎日でした。

おめでとう(*^_^*)

私のところに通ってくださっているメンバーさんの中には、病気で手術をしたり大病を克服した人が何人もいらっしゃいます。
それぞれの人が、自分の体調を見ながら、さらなる健康のために、ストレスフリーのために、ヨガなどを続けています。

病気でなくても体はひとりひとり違います。
同じ体はこの世に2つありません。
そもそもDNAがちがいますから。
体調だって毎日同じではありません。

だから、自分の体と真剣に向き合って、より良く生きるために、体のメンテナンスとしての運動が必要なのです。

体幹!

8月10日

体操男子の絶対王者 内村航平さんが個人総合で、ロンドン五輪に続く2連覇を達成しました。
2連覇は44年ぶりだそうです。
しかも全種目に出場した団体で金メダルを獲得、中1日しかない状態での出場で。

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どんな体勢になろうと、足の先までぴったりとそろえるセンタリング!
絶対にブレない体軸!

だから絶対王者であり超人でありレジェンドなんですが。

凡人には想像もつかないトレーニングの賜物なのです。

そして、前世は絶対に猫(=^・^=) と思えるジャンプ・回転・ひねり
(注:動物が人間に転生することはありません)

オリンピックはいいですね!スポーツはいいですね!

元来のスポーツバカの私、真夏の炎天下に車のタイヤを腰にぶら下げて走ったり、
熱中症危険注意報が出ている中、20キロ近くランしていました(注:体に悪いです)( 一一)
毎日繰り広げられるオリンピックでの選手たちのすごさを見ると、血が沸いてきます!
やる気がギラギラとおきます!!(^^)!
じっとしていられなくなります!

暑い

8月8日

5日前あたりから35℃を超す連日の猛暑が続いています。
日中車に乗り降りすることの多い私、炎天下に止めた車の乗ったばかりの暑さはすさまじく(>_<)40℃近い暑さ、ハンドルは暑くて持てません。

みなさんは暑さに負けていませんか?
しっかり栄養と休養をとって適度に体を動かし、楽しい夏を送りましょう!

暑い暑いと言っても今年はもう3/4過ぎます。



今日午後3時、天皇陛下が国民に向かって「生前退位」について約10分間「お言葉」を述べられました。

運動指導に行っている高齢者のケアハウスで、みなさんと一緒に観ました。

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