群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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前橋市のカルチャー教室『楽々フィットネス萩原組』 お手軽なヨガ、ピラティス、エアロビクス、ボクササイズで楽しく汗を流しませんか? まずは体験レッスンでお試し頂けます♪

2016年11月アーカイブ

ローリング・ライク・ア・ボール  ピラティス

ピラティス

またまたローリング・ライク・ア・ボール

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見てかんたん、やるとむずかしいローリング・ライク・ア・ボール

ピラティス初めての人が「おっと!」となる種目です。

長いCカーブの保持がポイントです☆

インフルエンザ

11月25日

遅ればせながら今日インフルエンザ予防接種を受けました。

今年は例年にも増して冬の訪れが早くすでに流行しています。

接種まだの人は早く接種しましょう!

54年ぶり

11月25日

昨日は初雪が降りました。
2センチくらい積もりました。
これは54年ぶりだそうです!

11月に積雪だなんて、本当に(*_*)
これも異常気象?温暖化のせい?

まさかの雪に、あわてて冬タイヤに交換する人で、各地のカーショップは大変な騒ぎでした。

ちなみに先日はタイヤ交換のことを書きましたが、夏→夏 です。

CR-Z タイヤ交換

11月22日

愛車=CR-Zのタイヤが、ここのところよく泣くのがすごく気になっていました。
セルフのGSで月に1度は必ず自分でタイヤの空気圧チェックをしています。
先日チェックした際、やはり前輪の圧が結構減っていました。
2013年4月に履き替えた2013年11週製造のブリジストン。

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なめるようにタイヤを観察、スリップサインはないけど前輪は加圧したばかりなのに若干ハの字(-_-;)
画像をSNSにアップしてフォロワーさんからいろいろ意見をもらいました。
タイヤは命を運ぶものですから。

CR-Z 新車納車時はブリジストンのポテンザを履いていました。
推奨はやはりポテンザかヨコハマのアドバンです。(スポーツカー向けのブランド)
ハイブリットカーなのですがスポーツカーだからです。
欲しいけど高い・・・・・(>_<)

かと言ってエコタイヤではグリップ力が悪すぎる。これは悲しすぎる。ウェット面にも弱い。
タイヤ選びのポイントは走りを重視するか燃費を重視するかです。
やはりグリップ力は外せない!

走行性と価格、悩みに悩んだ末にミシュランのエナジーセーバーかヨコハマのブルーアースAに絞って、カーショップ、タイヤショップを4店周り、見積もりをとりました。

1番安かった店で、さらに値引きしてもらいブルーアースAを購入しました。
私のクルマのタイヤサイズは195/55R16 87V
すごく太いタイヤで需要が少ないのでどの店舗にも在庫はありません。
後日交換となりました。

ピッチでの作業を見るのが好きで、整備士の人とも必ず話をします。

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走りは・・・やはりポテンザのようにはいきませんね。
攻めの走りはできません。

ヨガウェア

11月15日

秋冬トレンドのヨガウェア

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チャコット
シックな色味が秋っぽくて素敵
着やすそうなトップスとパンツの組み合わせ


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インヤン
デザインもカラーもシンプルで重ね着したら街着にもなりそう

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ヨギー・サンクチュアリ
タイパンツ風、サルエルパンツ風ですごいボリューム! 
ワンピとパンツの2Weyです。

うちの会員さんは地味な人が多くて(-.-)
そこがまたいいのかもしれませんが

おしゃれは心を明るくします。ハッピーにします(^^♪
こんなウェアを着てヨガをしてみませんか?
ヨガがもっともっと楽しくなりそうです(*^-^*)

予防接種

インフルエンザの予防接種の予約をしました。
毎年10月にしているのにバタバタしてすっかり忘れていまいました。
先生が「薬がもう少しで終わる」と言っていました。危ない危ない。


インフルエンザの予防接種を「1度もしたことがない」と誇らしげに?言う人が時々いて
本当にびっくりします(+_+)

厚生労働省のインフルエンザQ&Aによると、予防接種の意義と効果は
●感染予防
●発症予防
●重症化予防
●感染症の蔓延化予防

となります。

感染予防と発症予防、重症化予防はエゴ、自分のためですが
感染症の蔓延化予防 は自分以外の周りの人たちのため です。
ここがキモだと私は思います。

感染しても発症しなかったり、発症してもごく軽くてインフルエンザと気づかなかったり、
でも保菌者なのですから周りにウイルスをばらまくわけです。
感染拡大のためにも予防接種は受けるべきです。


会員のみな様にはぜひ接種をお願いしますね。
(昨年も同じ事を書いた気がします💦)




さて、ホームページのリニューアルに伴い、(リニューアルします)
ブログのコーナーが大幅に変わります。
ホームページにはアップしなくなるかな。

ホームページの制作、更新、管理をお任せしているWebデザイナーさんと今日打ち合わせしました。
う・ふ・ふ・

三回忌

11月3日

愛猫 海の命日。三回忌です。
2年前の今日、午前11時46分に息を引き取りました。
海はいつも私の心の中に住んでいて、常に私とともにあるので、
命日に別段の思いはありません。
姫もミイタも、私の心に住んでいます。


今日も朝からバタバタと追いまくられ、、、
海が亡くなった時間は仕事中(ヨガ中)で黙とうできず、、、
バタバタしている間に午後の仕事に突入、、、
昼ご飯を食べているとあっという間に夕方、、、


じっくりと自分を見つめる時間が欲しいと思う今日この頃です。

が、

ホームページを大幅に?リニューアルする計画があり、明日はwebデザイナーさんと打ち合わせ(*_*)
素案も練ってないのに、、、、

時間がない、時間がない、時間がない、、、、、

TVの何かのCMみたいです(-_-;)

こんな時こそ、安定した心、ニュートラルな自分を失わないようにしなきゃ、と海が言っています。


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