群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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前橋市のカルチャー教室『楽々フィットネス萩原組』 お手軽なヨガ、ピラティス、エアロビクス、ボクササイズで楽しく汗を流しませんか? まずは体験レッスンでお試し頂けます♪

2018年12月アーカイブ

2019年 元旦

1月1日

あけましておめでとうございます。


今年もみなさまにとって幸多い年となりますように

2018年 大晦日

12月31日

2018年、平成30年の大晦日となりました。
平成最後の大晦日です。

みなさまに支えられて今年も良い年になりました。


ありがとうございました。


                         感謝

ありのままの自分を受け入れる

12月25日

あっという間に平成30年は残り1週間となりました。
なんて早いんでしょう(+_+)
今年は秋が暖かかったせいか、え!?もう12月!?
なんて思っているうちに年末に突入してしまった(>_<)

ヨガでは今年の締めくくりとして浄化を促すアーサナを中心に、レッスンの最後に「今年1年を振り返る」瞑想を行っています。

ヨガは自分を否定したり否定的な考え方はしません。
ありのままの自分を受け入れます。

うまくいかなかったこと、失敗したこと、やらかしちゃったこと・・・・etc
すべてを肯定的に考え、今年1年がんばった自分をほめてあげましょう♪

一気に冬が

12月9日

12月に入っても暖かい日が続いていましたが
今朝の寒さは一気に冬(+_+)

寒くなると蔓延するインフルエンザ

予防接種を今月5日にしました。

みなさんはもう予防接種しましたか?
まだの人は早く接種しましょう!
効果が出るのは接種から2週間後です。

毎年言っていることですが、自分のためだけではなくインフルエンザを蔓延させないためです。
自分はかからないから、とか、義務ではないから、など聞くと非常に残念です。
発症しなくても感染していれば他の人に菌をばらまくのです。

みなさんが予防接種を受ければインフルエンザの流行は抑えられるのではないのでしょうか。