群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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前橋市のカルチャー教室『楽々フィットネス萩原組』 お手軽なヨガ、ピラティス、エアロビクス、ボクササイズで楽しく汗を流しませんか? まずは体験レッスンでお試し頂けます♪

ありのままの自分を受け入れる

12月25日

あっという間に平成30年は残り1週間となりました。
なんて早いんでしょう(+_+)
今年は秋が暖かかったせいか、え!?もう12月!?
なんて思っているうちに年末に突入してしまった(>_<)

ヨガでは今年の締めくくりとして浄化を促すアーサナを中心に、レッスンの最後に「今年1年を振り返る」瞑想を行っています。

ヨガは自分を否定したり否定的な考え方はしません。
ありのままの自分を受け入れます。

うまくいかなかったこと、失敗したこと、やらかしちゃったこと・・・・etc
すべてを肯定的に考え、今年1年がんばった自分をほめてあげましょう♪