群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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前橋市のカルチャー教室『楽々フィットネス萩原組』 お手軽なヨガ、ピラティス、エアロビクス、ボクササイズで楽しく汗を流しませんか? まずは体験レッスンでお試し頂けます♪

テーマを決めて  ヨガ

1月22日

ヨガは毎週テーマを決めています。

股関節にアプローチ、胸を開いて心を開こう、ねじってねじって内臓を動かそう
などなど・・・・・

特に女性は股関節にこだわりがあるようで、
開脚で上体がベターっと床につくのがあこがれのようです。

開脚には大腿骨大転子の付き方が関係するので、
努力だけではなかなか難しいところです。