群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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前橋市のカルチャー教室『楽々フィットネス萩原組』 お手軽なヨガ、ピラティス、エアロビクス、ボクササイズで楽しく汗を流しませんか? まずは体験レッスンでお試し頂けます♪

2019年03月アーカイブ

ヨガあれこれ

3月3日

先日webでヨガ教室を検索していたらずいぶん増えていてびっくり(@_@)

私がヨガの指導を始めたころは、周辺には数えるほどしかなかったのに

個人の教室も増えたようですが、企業が経営している大きな施設が増えたようですね。
特にホットヨガ系が増えたようです。
エステと一緒になったようなところもあるみたいで。

立派な施設、たくさんのプログラム、
まるでスポーツクラブみたい。

みんなはこんな立派で大がかりなところに行きたいのかなぁ。。。。。

プログラムの多くは
「美脚」「骨盤調整」「ヒップ」「くびれ」etc......
体のパーツに特化したものが多いみたい

「キックボクシングヨガ」なんてのもあったりしてびっくり(*_*)
〇〇ヨガ、〇〇ヨガ、〇〇ヨガ、〇〇ヨガ、
何でもヨガにしちゃう?


私が学んできたヨガ、私が知っているヨガは・・・・・
体を整えるアサナは、トータルにバランスよく、偏らずにおこなう。
呼吸と体の動きを協調させることで、呼吸はより積極的になり、深まる。
体はその人にとって居心地のいいものになる。
・・・・・・・・・のようなものです。


なので私は
首も肩も肩甲骨も、背骨も股関節も骨盤も、ヒップも脚も、
全身を使い、整え、呼吸の練習をして、75分で完結するようにおこなっています




ドロップイン

3月2日

楽々フィットネス萩原組ではドロップインという制度があります。

制度というとおおげさですが、会員制ではなく「つど参加」「つど払い」での参加です。

1回当たりの料金は1800円です。

安いと思いますよ~(^^♪

都合がついた時だけ参加してみたい人にはドロップインは大変便利です。