群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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前橋市のカルチャー教室『楽々フィットネス萩原組』 お手軽なヨガ、ピラティス、エアロビクス、ボクササイズで楽しく汗を流しませんか? まずは体験レッスンでお試し頂けます♪

2019年03月アーカイブ

出張ヨガ

3月24日

群馬県国民健康保険団体連合会 ヨガ教室に行ってきました。

こちらでのヨガ教室は、昨年に引き続き2度目です。

寒暖差が大きく、自律神経の乱れを起こしやすい季節に合わせ
    「頭をすっきり」「胸はゆったり」
をテーマに行いました。

笑い声も聞こえる穏やかな雰囲気の中
参加者のみなさんと楽しい時間を過ごさせていただきました。

あっという間の90分でした。
写真がいただけたら後日アップしますね♫


楽々フィットネス萩原組では、ヨガなどの出張を随時うけたまわっています。
気軽にお問い合わせください。

ヨガあれこれ

3月3日

先日webでヨガ教室を検索していたらずいぶん増えていてびっくり(@_@)

私がヨガの指導を始めたころは、周辺には数えるほどしかなかったのに

個人の教室も増えたようですが、企業が経営している大きな施設が増えたようですね。
特にホットヨガ系が増えたようです。
エステと一緒になったようなところもあるみたいで。

立派な施設、たくさんのプログラム、
まるでスポーツクラブみたい。

みんなはこんな立派で大がかりなところに行きたいのかなぁ。。。。。

プログラムの多くは
「美脚」「骨盤調整」「ヒップ」「くびれ」etc......
体のパーツに特化したものが多いみたい

「キックボクシングヨガ」なんてのもあったりしてびっくり(*_*)
〇〇ヨガ、〇〇ヨガ、〇〇ヨガ、〇〇ヨガ、
何でもヨガにしちゃう?


私が学んできたヨガ、私が知っているヨガは・・・・・
体を整えるアサナは、トータルにバランスよく、偏らずにおこなう。
呼吸と体の動きを協調させることで、呼吸はより積極的になり、深まる。
体はその人にとって居心地のいいものになる。
・・・・・・・・・のようなものです。


なので私は
首も肩も肩甲骨も、背骨も股関節も骨盤も、ヒップも脚も、
全身を使い、整え、呼吸の練習をして、75分で完結するようにおこなっています




ドロップイン

3月2日

楽々フィットネス萩原組ではドロップインという制度があります。

制度というとおおげさですが、会員制ではなく「つど参加」「つど払い」での参加です。

1回当たりの料金は1800円です。

安いと思いますよ~(^^♪

都合がついた時だけ参加してみたい人にはドロップインは大変便利です。