群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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目を奥にひっこめて感覚を無にする

9月1日

ヨーガ哲学=古代インド思想において
人間の意識状態は

①ジャーグラト(覚醒)
②スヴァプナ(夢眠)
③スシュプティ(熟眠)
④トゥリヤ(第4の意識)

①の覚醒状態は意識がもっとも混乱している
②夢眠→熟眠は意識状態が正しい
④第4の意識は神の意識

私の信条であるシルバーバーチの教えでも夢眠はとても重要です

肉体の制約から解放されて霊的意識を発揮できるのです


ヨガのレッスンの中のシャヴァーサナは
せいぜい10分ほどですが
心身の制約から解放されると『夢眠』になります

で、ここで重要なのは『制約から解放される』ことです

目を閉じても
視覚神経がしっかり起きている人

目はつぶっていても
上まぶたの奥で気配を感じている人

中には体を動かす人もいたり(*_*)

これではなかなかシャヴァーサナに入れないよね

瞑想は永遠にできないかも、と思ったりします


目を奥にひっこめて感覚を無にしてみましょう

あらゆる制約から解放されましょう