群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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前橋市のカルチャー教室『楽々フィットネス萩原組』 お手軽なヨガ、ピラティス、エアロビクス、ボクササイズで楽しく汗を流しませんか? まずは体験レッスンでお試し頂けます♪

2020年02月アーカイブ

おうち時間

2月24日

元々インドア派、おうちにいるのが大好きなので
1日中1歩も外に出なくても全く平気、と言うよりずっと家にいたい

何よりも、この子たちとずっと一緒にいられるのがしあわせ

ワンちゃんネコちゃんと生活したことのない人は
『癒し』の対象と考えるみたいですが
そんなんじゃない!大事な大事な家族なのです!
『癒し』なんて生ぬるいものじゃない!
かけがえのない存在なのです!

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この子たちが元気で快適な生活を送るために、私の毎日はあります。


私はノーミートイーター(動物の肉や動物由来の食品をとらない)なので
ソイミートの下処理したり、
ガルバンゾーナやレッドキドニーをゆでたり・・・・・
ソイミートや豆類は圧力なべで大量にゆでて小分けして冷凍するので
結構手間と時間がかかります

カレーはルーを使わないので、これもまた仕込みに手間と時間を要します。
あっという間に時間がたちます

お料理をしている時間は心がクリアになり、ひらめきがあったりします

おうち時間は心地いい(*^。^*)

ヨガしましょう♪

2月22日(猫の日)


新型コロナウィルスの勢いが止まりません。
白鴎大学の岡田晴恵特任教授によると、国内の感染者はすでに万単位だそうです。
「不要不急の外出は控えるように」という厚労省の呼びかけにより、各地でイベントなどが中止になり、東京マラソンも一般ランナーの参加は中止となりました。
パンデミックを起こさないためには制限が必要です。
個人的にはオリンピックの東京開催は無理だと思っています。

ヨガの会員さんの中にも、キャンセル料を4~5万円くらい払って旅行を取りやめた人がいます。
出かける予定がなくなって暇になったなんて言う声も聞こえます。

家にいられる時間が増えるって楽しいと思いませんか?


家の中を整理整頓するいい機会です!
しっかりお掃除して清潔にしましょう!
じっくりお料理するのもいいですね!

そして、、、ヨガしましょう♪
ヨガはおうちでできます。
呼吸法もヨガです。

自律神経が不安定になりやすい、冬から春へと季節が変わる今の時期は
深い腹式呼吸がおすすめです。
免疫力もアップしますよ(*^^)v

新型コロナウィルスとインフルエンザ

2月5日

新型コロナウイルスの流行が止まりません。
2月5日現在、中国国内の患者数は2万4324人、490人が死亡した。さらに中国本土以外の26の国と地域で180人の感染者が確認されている。
日本は政府の対策が甘く、後手後手になったことで中国に次ぐ感染者数でに!
ミクロネシア連邦に『コロナウイルス汚染国』に指定されてしまいました。
新型コロナウイルスはいまだ明確な治療法がなく、しかも次々と新しい情報が発信されています。
感染症専門家によると「感染症の広がりや死亡率のリスクは様々な要素に左右され、過去の感染症とは人の動きなども著しく変わっているので、現時点では今後どうなるか、まだ見通しがつかない」そうです。
私たちは過度に反応することなく、自分にできる対策をしたいものです。


さて、ここからが本文です!!!

毎日繰り返し報道されるのはSARSやMERSの時と同じだけれど、足元にあるリスクを忘れてはいけないと思う。

「インフルエンザはじめワクチン、一回もかかったことがないから打たない説よく聞くけど、自分が打つことでインフルエンザ、いろんな感染症から誰かを守る「集団免疫」、それも大きなメリットなんだということを、妙なビジネスマナー浸透させるよりきっちり義務教育で教えてほしい」

フォロワーさんの投稿です。
激しく同意!!!!!