群馬のヨガ教室・出張ヨガ 楽々フィットネス萩原組

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前橋市のカルチャー教室『楽々フィットネス萩原組』 お手軽なヨガ、ピラティス、エアロビクス、ボクササイズで楽しく汗を流しませんか? まずは体験レッスンでお試し頂けます♪

新型コロナウィルスとインフルエンザ

2月5日

新型コロナウイルスの流行が止まりません。
2月5日現在、中国国内の患者数は2万4324人、490人が死亡した。さらに中国本土以外の26の国と地域で180人の感染者が確認されている。
日本は政府の対策が甘く、後手後手になったことで中国に次ぐ感染者数でに!
ミクロネシア連邦に『コロナウイルス汚染国』に指定されてしまいました。
新型コロナウイルスはいまだ明確な治療法がなく、しかも次々と新しい情報が発信されています。
感染症専門家によると「感染症の広がりや死亡率のリスクは様々な要素に左右され、過去の感染症とは人の動きなども著しく変わっているので、現時点では今後どうなるか、まだ見通しがつかない」そうです。
私たちは過度に反応することなく、自分にできる対策をしたいものです。


さて、ここからが本文です!!!

毎日繰り返し報道されるのはSARSやMERSの時と同じだけれど、足元にあるリスクを忘れてはいけないと思う。

「インフルエンザはじめワクチン、一回もかかったことがないから打たない説よく聞くけど、自分が打つことでインフルエンザ、いろんな感染症から誰かを守る「集団免疫」、それも大きなメリットなんだということを、妙なビジネスマナー浸透させるよりきっちり義務教育で教えてほしい」

フォロワーさんの投稿です。
激しく同意!!!!!

オーストラリアの火災

昨年9月ごろに発生したオーストラリアの火災は今もなお続いています。
火災面積は北海道にあたるくらい広範とのこと。
原因は気候変動による高温と乾燥。

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特に南東部の火災は酷く多くの動物が具性になっています。
以下はAFP BBニュースから

サウスオーストラリア(South Australia)州の沖合にある野生動物の楽園カンガルー島(Kangaroo Island)の3分の1は壊滅状態にあり、一部の固有種は絶滅した恐れがある。
同島に設置された仮設の動物病院には連日、多数の負傷したコアラが運ばれてくる。この仮設病院で治療を行うボランティア団体のチーム代表によると、今回の森林火災の発生以前、カンガルー島には約4万6000頭のコアラがいたとみられるが、残っているのはわずか9000頭だという。https://www.mizue-f.com/cgi/mt/mt.cgi?__mode=view&_type=entry&id=921&blog_id=4#
豪シドニー大学(University of Sydney)のクリス・ディックマン(Chris Dickman)教授は10億匹以上の動物が死んだと推測しているが、これは「かなり控えめだ」と話す。
「私たちは、気候変動によって世界がどのようになるのかを目の当たりにしているのかもしれない。オーストラリアで今、起こっていることはその第1段階なのだ」(c)AFP/Glenda KWEK

日本では「地球温暖化」と呼ばれているが「温暖」なのではなく「気候変動」なのです。

世界気象機関(WMO)温室効果ガスの影響で、世界の平均気温が過去5年間で観測史上最も暑くなるなど、地球温暖化の兆候やその影響が加速していると発表しています。
気候変動のスピードは予想を超えたものになっています。
そして、温暖化がある一定以上に進むと、人間の力ではどうにもならなくなってしまうのです。
WMOは、二酸化炭素削減の対策強化が急務だと発表しています。

レジ袋を有料にするとかプラスチックのストローをやめるとかのレベルではもはや間に合わないのではないのではないでしょうか?

早急に、国や企業が率先して対策を進めてほしい。
地球の問題なのだから戦争をしたり、国同士で対立したり争ったりしている場合ではない。

そして私たちも個人でできるだけの努力をしましょう。
私たちの地球を守るために。
次の世代のために。






出張ヨガ

1月18日

樹心会角田病院 「第2回わくわくヨガ教室」

今回は「胸を開いて巻き肩や猫背を解消しよう!」
というテーマで行いました。

現代人の9割は肩の位置が前に出ているそうです。
スマホやパソコンなどの生活様式が大きな原因になっています。

姿勢が悪くなると見た目の悪さだけでなく
腰痛や肩こりなどの外科的疾患の他
内臓の働きが悪くなり
特に胸郭の開きが悪くなることで呼吸が浅くなります。

胸を開くためには腹筋や大殿筋の強化、大腰筋の柔軟性・・・・・
などが必要です。

参加されたみなさま、効果は感じていただけたでしょうか?


楽々フィットネス萩原組では出張ヨガを承っています。
数名~50名~
対応可能です。
気軽にお問い合わせください。




1月10日

もうすぐ保護して1年になる夢ちゃん
こんな美人になりました。

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見かけるようになってから半年、保護したいと思ってから3か月かかりました。
超ビビりで警戒心がとても強く自力での保護は無理かと悩んだ結果
個人でTNR活動をしている個人ボラさんに捕獲器を借り
TNR協力病院を教わりました。

2019年1月29日、保護、翌日TNR協力病院で避妊手術をしました。

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ペットコタツから身を乗り出して寝ている夢ちゃん
昨年の今頃は寒い外にいたのです。

2020年の目標

2020年の目標は

パタンジャリのヨーガ・スートラの1章2項にあるように
心の動きを止めること

と言っても凡人の私にはできませんので
心が揺れ動かないようぶれないよう、静かに保つよう努力をする

それには身体の健康が不可欠ですから心身健康第一
動物愛護はもちろんのこと、愛護の精神を広めたい
SNSによる動物愛護についての普及を数年前からしていますが
継続すると共に個人でできる活動を続けること

本をたくさん読みたい
電子書籍ではなく紙の本!

みなさんの今年の目標は何ですか?


 

あけまして

2020年1月1日

あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

2019年大みそか

12月31日

2019年の大みそかになりました。
駆け足で過ぎ去ったような1年でした。

1月29日に保護した野良猫さんがわが家の一員になりました。

相変わらず文句なしの可愛さの陽(はる)
うちの子になったのは2015,7,28

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うちの子になって2年(2017,11,6から)の大地と
今年の1,29に保護した夢 すっかり親子のよう?

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そして今日は初代にゃんこ ミイタの命日です。
虹の橋を渡ったミイタ、姫、海、の3にゃんもいつも私のそばにいます。

みんなに守られて私はいつも安全です。
幸せです。

ストレスフリーな心

12月14日

*心の作用を止滅することが、ヨーガである。
*ヨーガは、心がさまざまの形をとるのを抑制することである。

どちらもパタンジャリのヨーガ・スートラの訳です。

ヨーガをある程度やっている人なら誰しもが知っている第1章の2項の意味は

物欲、度を超した食欲などのあらゆる欲
環境の変化、他人の言動......etc.などに心が動かないこと
ぶれないタフな心、でも頑なではなくしなやかで柔軟な心
他人と比較したり羨んだり妬んだりしない心
物にも人にも執着しない心

今年も残り2週間
1年を振り返って
自分のヨガ生を振り返って
心がどう変化したか、じっくり感じてみましょう

私の場合

以前はブランド物のバッグやファッションが好きで
『自分へのご褒美』と称しては買っていました。
全く興味がなくなりました。

動物愛護の思いが強くなりました。
野良猫さんの保護もその1つで、保護猫が3にゃんになった(=^・^=)
革製品やリアルファーは買わない持たない使わない
バッグは軽くて機能性が良い布製やナイロンが好き!

幼少期からノーミートイーターですが(生まれつきかも)
その傾向がどんどん強くなり、動物由来の食品は一切採らなくなった

あらゆる執着がなくなった
心がスリムになって軽くなったように思います

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サルヴェーバヴァントゥ(万人の祈り)

サルヴェーバヴァントゥ(万人の祈り)

オーム すべてみなの幸せ

すべてみなの健やかさ

すべてみなの独尊意
             
労せぬ日々を祈らん

オーム 調和 平和 調和
             
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インフルエンザワクチン接種

11月27日

今年もインフルエンザワクチン接種を受けました。


厚労省の予防接種法によると予防接種は

*伝染のおそれがある疾病の発生及びまん延を予防するため・・・中略・・・国民の健康の保持に寄与する
*予防接種による健康被害の迅速な救済を図る

とあります。

インフルエンザワクチン接種は義務にはなっていません。
個人の意思に任されています。


「かかったことがないから受けない」と仰天するようなことを言う人がいます。
インフルに感染していても発症しないこともあります。
発症しないので気づかずにあちこちでウィルスをばらまくのです。

外見では普通に見える人の中には重篤な病気を抱えている人もいます。
妊娠初期の妊婦さんもいます。
高齢者や乳幼児もいます。

毎年声を大にして言っていることですが、ワクチン接種は自分のためだけではないのです。

「感染の蔓延を防ぐため」なのです。周りの多くの人たちのためでもあるのです。

接種を受けるかどうかでその人の「人となり」がわかります。